5 Claves para elegir un alimento de paquete.
Cuando vayas comprar un alimentos de paquete o producto fíjate de estos ingredientes en la tabla nutricional.
- Sodio: que el valor sea igual o menor de 140 mg / porción - Azúcar: ideal menos de 10g / porción - Fibra: > 5 g / porción - Grasa saturada: menor o igual a 2 gr /porción - Colesterol: menor o igual a 20 mg/porción
