¿Cuanto debe medir la cintura?
La circunferencia de cintura es considerada una herramienta fácil y útil para detectar posibles riesgos de salud relacionados con la acumulación de grasa, ¿sabías? 🤔 Cuando una persona presenta obesidad abdominal, la mayor parte de su grasa corporal se encuentra en la cintura y, por lo tanto, tiene mayor riesgo de sufrir enfermedades crónicas no transmisibles como la diabetes mellitus tipo 2, hipertensión, ataques cardiacos, entre otras.
. ¿Cuáles son los valores? 🤷🏻♀️ . Según la recomendación de las Guías Clínicas para la Obesidad del Instituto Nacional de Salud de los EEUU: los hombres, valores mayor a 102 cm; ypara las mujeres, mayor a 88 cm. Estos son los valores considerados en la definición del Síndrome Metabólico. Según la Federación Internacional de Diabetes (IDF)= Hombres ≥ 94 cm y ≥ 80 cm para las mujeres (en población de origen europeo). . Cada población es distinta, por eso, cada país debe establecer puntos de corte acorde a ellos. Por ejemplo, en México es 90cm para hombres y 80 cm para las mujeres. Sin embargo, para aquellos que no lo tienen, nos podemos guiar por los establecidos por la OMS, el valor máximo saludable de circunferencia es 88 centímetros en la mujer, mientras que en el hombre el valor es de 102 centímetros.
